Barras de musculação e para halteres (8)

Barras de musculação e para halteres para treino de força estruturado

As barras de musculação e para halteres são equipamento essencial para exercícios com discos, exercícios base e aumento progressivo da carga. Utilizam-se em empurrar, puxar, agachamentos, exercícios para os braços e muitos outros treinos em casa, no ginásio ou na zona de fitness.

Escolher a barra adequada

Verifique o comprimento, o diâmetro, a zona de pega, a carga máxima, a compatibilidade com discos, o tipo de fecho e a utilização prevista.

• Exercícios base – as barras longas são adequadas para agachamentos, supino, peso morto e ganho de força.
• Exercícios de isolamento – as barras mais curtas ou do tipo EZ são práticas para exercícios de braços e ombros.
• Compatibilidade – o diâmetro do furo dos discos e o diâmetro da barra têm de ser compatíveis.
• Segurança – fechos estáveis e uma construção resistente mantêm os pesos bem seguros.

Na DistriNode pode comparar barras de musculação e para halteres por construção, comprimento, capacidade de carga e tipo de treino.